SITUACIONES DE RIESGO Y AUTOCUIDADO

 TERCER GRADO-  “ A –B- G  ”

 SESIÓN DE APRENDIZAJE N° 19

SITUACIONES DE RIESGO Y AUTOCUIDADO 

 

¿CÓMO EMPEZAMOS?

Durante la adolescencia, muchas y muchos adolescentes suelen prestar mayor atención a cómo son y cómo se ven.

A veces no se sienten satisfechas/os con su aspecto físico o su forma de ser, porque piensan que deben corresponder a lo que señalan otras personas como bello o aceptable.

 Responde la siguiente pregunta:

SABERES PREVIOS:

· Con tus propias palabras responde: ante esta situación difícil que nos encontramos hoy en día ¿Crees que sea correcto que las demás personas nos comparen Si – No Porque?

 ¿QUE APRENDERÉ HOY?

Reconocemos situaciones de riesgo y estereotipos de imagen que afectan nuestra salud y nuestro bienestar emocional y Argumentamos la importancia del autocuidado y de la autorregulación frente a situaciones de riesgo y estereotipos.

 ¿QUÉ HARÉ?    Parafrasear: lo leído o escuchado, pero empleando tus propias palabras. Del siguiente texto: (Al finalizar enviar como parte de tu evidencia)

¿SOY VALIOSO/A?...   ¡CLARO QUE SI!

Es la percepción que tenemos de nosotros mismos. Tiene que ver con los pensamientos y sentimientos de aceptación, valoración y aprecio hacia una/o misma/o.

~     Abarca desde el aspecto físico hasta nuestro mundo interior, incluyendo nuestras emociones, actitudes, habilidades y capacidades.

~     Se trata de la autovaloración que se forma a lo largo de la vida y en la que influyen nuestras experiencias y relaciones con otras personas.

~     Está en nuestras manos comprometernos a asumir las actitudes para lograr una autoestima alta. De lo contrario, se perjudicaría el desarrollo integral de nuestra vida.

 

¿Aceptamos nuestro aspecto físico?

Cuando somos adolescentes, solemos prestar mayor atención a cómo somos y nos vemos nosotros mismos.

~     Suele pasar que algunas chicas y chicos no se sienten satisfechas o satisfechos con lo que ven cuando se observan en el espejo, o con lo que interpretan de lo que otras/os dicen o expresan de ellas/os.

~     En muchos casos, quisieran que sus cuerpos luzcan atléticos y delgados, o que sus facciones, piel y cabello tengan determinado aspecto.

~     Esto responde a la influencia de estereotipos sociales de belleza que nos llegan a través de los medios de comunicación y que nos hacen creer, equivocadamente, que para ser atractivos tenemos que cumplir con ciertos criterios y tener determinadas características físicas.

¿Qué es la anorexia y la bulimia?

La anorexia y la bulimia son los trastornos psicológicos más conocidos que se relacionan con la alimentación y se presentan como consecuencia de una baja autoestima.

~Afectan en gran medida la salud de quienes los padecen, hasta provocar la muerte si no se recibe tratamiento psicológico a tiempo.

a)  La anorexia.- es el trastorno de la conducta alimentaria que supone una pérdida de peso provocada por la propia persona.

~Se caracteriza por el temor a aumentar de peso y por una percepción distorsionada y delirante del propio cuerpo, que hace que la persona se vea gorda, aun cuando su peso se encuentra por debajo de lo recomendado.

 

b)  La bulimia.- es un trastorno de la conducta alimentaria y se caracteriza por que las personas que la padecen suelen darse atracones recurrentes en los que consumen grandes cantidades de comida en un espacio corto de tiempo.

~sin embargo, el sentimiento de culpa y de vergüenza tras ingerir muchos alimentos les lleva a una purga o provocarse vómitos

 

DESPUÉS DE LEER, RESPONDE LAS SIGUIENTES PREGUNTAS:

 Explica brevemente con tus propias palabras: ¿Qué trastorno produce “la anorexia y la bulimia”?

 ¿QUÉ APRENDÍ HOY?

Los estereotipos, las potencialidades y las limitaciones de la familia influyen en las relaciones de convivencia y en nuestro bienestar. Todas las familias son distintas. Puede darse que en algunas exista un mayor respeto por las diferencias, mientras que otras se rigen por estereotipos y desigualdades.

 Responde la siguiente pregunta:

Reconocemos situaciones de riesgo y estereotipos de imagen personal que afectan nuestra salud y nuestro bienestar emocional.

1.    ¿Las veces que te has visto al espejo y has notado que eres distinto(a) a los demás, cuál es tu apreciación sobre ti?

 Elabora el siguiente cuadro en un papelote con sus respectivas caracteristicas, y sustenta mediante una breve exposición: (NO te olvides enviar como tu evidencia)

	QUE SON LOS TRASTORNOS ALIMENTICIOS	¿Cómo afectan a la salud física y emocional de las personas que los padecen?	Argumenta la importancia del autocuidado y la autorregulación frente a situaciones de riesgo y estereotipos
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 ME PREGUNTO:

REFLEXIONO Y RESPONDO

-     ¿PARA QUÉ APRENDÍ?

 -     ¿QUE DIFICULTADES TUVISTE AL DESARROLLAR LA SESIÓN?

DESCARGABLE N° 19

Enviar sus evidencias al Whatsapp: ELVIS  DURAND P./  91 90 20090